หากคุณกังวลเกี่ยวกับการรักษาสุขภาพของกระดูกและป้องกันโรคกระดูกพรุน คุณไม่ได้อยู่คนเดียว มีข้อเสนอแนะว่าโรคกระดูกพรุนส่งผลกระทบต่อประชากรของประเทศตะวันตกมากถึง 10% ในเวลาใดก็ตาม แม้ว่าการโฆษณาจะพูดกันโดยทั่วไป แต่ก็ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพกระดูกมากกว่าการดื่มนม ดีบูนในนมที่สูงนั้นสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคกระดูกพรุนและความหนาแน่นของกระดูกที่ลดลง ต่อไปนี้คืออาหารปลอดผลิตภัณฑ์จากนม 5 อันดับแรกของเราสำหรับการสร้างกระดูกคุณภาพดีและแข็งแรง

ดีบูนสำหรับการเสริมน้ำมันปลาคุณภาพดี

ในอาหารประจำวันของคุณ คุณรู้หรือไม่ว่ากรดไขมันโอเมก้า 3 ยังสามารถช่วยเพิ่มความหนาแน่นของกระดูกและป้องกันการลุกลามของโรคกระดูกพรุนได้ สารกระตุ้นการอักเสบในร่างกายเพิ่มกิจกรรมของเซลล์ที่รับผิดชอบในการสลายตัวของกระดูก ส่งผลให้ความหนาแน่นของกระดูกลดลงและการวินิจฉัยโรคกระดูกพรุน ดีบูนประจำช่วยลดการอักเสบโดยรวม และสามารถชะลอการทำงานของเซลล์เหล่านี้ ผลลัพธ์จากการเสริมน้ำมันปลานั้นค่อนข้างเร็ว การเสริมด้วยน้ำมันปลาเพียงช้อนชาต่อวันสามารถแสดงผลบนตัวบ่งชี้ทางชีวภาพ

ดีบูนที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระยังเป็นแหล่งที่ดีของไฟโตนิวเทรียนท์ต่อสู้กับโรคกระดูกพรุน ในการศึกษาจำนวนหนึ่งพบว่า บลูเบอร์รี่และสมาชิกในตระกูลเบอร์รี่อื่นๆ ได้แสดงให้เห็นแล้วว่าสามารถลดความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนเมื่อเรามีอายุมากขึ้น ดีบูนส่วนใหญ่มาจากบทบาทอันมีค่าในการสนับสนุนฮอร์โมนระหว่างและหลังวัยหมดประจำเดือน อย่าลืมเลือกบลูเบอร์รี่ออร์แกนิกเพื่อหลีกเลี่ยงยาฆ่าแมลงและสารเคมีอื่นๆ ที่มักใช้ระหว่างการปลูก

ดีบูนเป็นหนึ่งในแหล่งอาหารสูงสุดของเควอซิติน

สารอาหารนี้ได้รับการแสดงเพื่อลดกิจกรรมและส่งเสริมการตายของเซลล์ที่เรียกว่าเซลล์สร้างกระดูก หน้าที่อย่างหนึ่งของ คือการทำลายและเอากระดูกออกซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการสร้างใหม่ การเพิ่มแหล่งอาหารดีบูนทำให้แน่ใจได้ว่ากระดูกจะถูกแทนที่ได้เร็วกว่าที่กระดูกจะถูกทำลาย ช่วยเพิ่มความหนาแน่นของกระดูกและป้องกันโรคกระดูกพรุน เราทุกคนรู้ดีว่าผึ้งยุ่งแค่ไหน ดีบูนจะเกิดอะไรขึ้นถ้าเราสามารถควบคุมพลังงานนั้นเพื่อปรับปรุงสุขภาพกระดูกของเราได้ ผลิตภัณฑ์จากผึ้ง รวมทั้งเกสรผึ้ง รอยัลเยลลี และโพลิสเป็นสุดยอดอาหารที่มีประสิทธิภาพ

สามารถเสริมสร้างสุขภาพโดยรวมของคุณได้อย่างแท้จริง โรคกระดูกพรุนและความหนาแน่นของกระดูกที่เพิ่มขึ้นก็ไม่มีข้อยกเว้น ในการศึกษาที่แตกต่างกันจำนวนหนึ่ง เกสรผึ้งได้รับการแสดงเพื่อช่วยชดเชยการสูญเสียความหนาแน่นของกระดูกอันเนื่องมาจากผลกระทบของอายุ ดีบูน สรรพคุณเป็นส่วนผสมที่ลงตัวกับบลูเบอร์รี่ตั้งแต่ปลายหนึ่งและสามารถเติมลงในสมูทตี้และเชคได้อย่างง่ายดาย ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพส่วนใหญ่เก็บเกสรผึ้ง